Herzlich willkommen zu unserem Artikel über das regelmäßige Waschen von Kompressionsstrümpfen . In diesem Beitrag möchten wir dir erklären, warum es so wichtig ist, deine Kompressionsstrümpfe richtig zu pflegen und regelmäßig zu waschen. Du fragst dich vielleicht, warum das überhaupt relevant ist?
Nun, hier ist ein faszinierender Fakt: Kompressionsstrümpfe üben einen Druck auf deine Beine aus, um die Durchblutung zu verbessern und verschiedene Beschwerden zu lindern. Wenn du jedoch vergisst, deine Strümpfe regelmäßig zu waschen, kann sich Schmutz, Schweiß und Hautpartikel ansammeln, wodurch die Wirkung der Kompression abnehmen kann. Daher ist es von großer Bedeutung, die richtige Pflege und Reinigung deiner Kompressionsstrümpfe zu beachten.
In diesem Artikel werden wir dir Tipps und Anleitungen geben, wie du deine Strümpfe richtig wäschst, das richtige Waschmittel auswählst und Fehler vermeidest, um ihre Lebensdauer zu erhöhen und die Kompressionswirkung zu erhalten. Also, lass uns loslegen und herausfinden, wie du deine Kompressionsstrümpfe optimal pflegen kannst.
Die wichtigsten Erkenntnisse im Überblick
- Regelmäßiges Waschen von Kompressionsstrümpfen ist wichtig für die Pflege und Erhaltung ihrer Kompressionswirkung.
- Die richtige Häufigkeit der Wäsche, Methoden zum Waschen von Hand und in der Waschmaschine sowie das Trocknen werden erklärt.
- Es werden Tipps zur Auswahl des richtigen Waschmittels gegeben und Fehler beim Waschen von Kompressionsstrümpfen aufgezeigt.
Pflegen von Kompressionsstrümpfen – Warum es wichtig ist
Das Pflegen von Kompressionsstrümpfen ist von großer Bedeutung, um ihre Wirksamkeit und Haltbarkeit zu gewährleisten. Regelmäßiges Waschen der Strümpfe entfernt Schmutz, Schweiß und Bakterien, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können. Dies hilft, unangenehme Gerüche zu vermeiden und die Hygiene zu verbessern.
Darüber hinaus trägt die richtige Pflege dazu bei, dass die Kompressionswirkung der Strümpfe erhalten bleibt. Durch das Waschen werden die Fasern des Materials wieder aufgefrischt und behalten ihre Elastizität. Dadurch können die Strümpfe optimalen Druck auf die Beine ausüben und die gewünschte therapeutische Wirkung erzielen.
Es ist empfehlenswert, die Kompressionsstrümpfe nach jedem Tragen zu waschen. Dies garantiert optimale Hygiene und verhindert die Ansammlung von Schmutzpartikeln. Bei starkem Schwitzen oder Verschmutzungen durch äußere Einflüsse kann es sogar erforderlich sein, die Strümpfe öfter zu waschen.
Um die Lebensdauer der Kompressionsstrümpfe zu verlängern, sollten Sie sie schonend waschen. Vermeiden Sie aggressive Waschmittel und wählen Sie ein mildes Waschmittel, das speziell für empfindliche Textilien geeignet ist. Waschen Sie die Strümpfe am besten in einem Wäschesack oder per Hand, um Beschädigungen zu vermeiden.
Indem Sie Ihre Kompressionsstrümpfe regelmäßig pflegen und waschen, können Sie sicherstellen, dass sie Ihnen lange Zeit gute Dienste leisten. Beachten Sie diese Tipps und genießen Sie den Komfort und die Vorteile, die Kompressionsstrümpfe bieten können.
Tipps zur Häufigkeit der Wäsche
Das regelmäßige Waschen Ihrer Kompressionsstrümpfe ist von großer Bedeutung, um ihre Wirksamkeit und Lebensdauer zu erhalten. Aber wie oft sollten Sie Ihre Kompressionsstrümpfe eigentlich waschen? Hier sind einige Tipps zur Häufigkeit der Wäsche.
Es wird empfohlen, Ihre Kompressionsstrümpfe nach jedem Tragen zu waschen. Da Kompressionsstrümpfe den Druck auf Ihre Beine ausüben, können sie Schweiß und Hautpartikel absorbieren. Durch das Waschen werden diese Verunreinigungen entfernt und die Strümpfe bleiben hygienisch sauber.
Wenn Sie Ihre Kompressionsstrümpfe täglich tragen, sollten Sie sie am besten jeden Tag waschen. Wenn Sie sie nur gelegentlich tragen, beispielsweise während längerer Flüge oder bei längeren Stehzeiten, können Sie sie nach jedem Gebrauch waschen. Achten Sie darauf, Ihre Kompressionsstrümpfe immer gemäß den Anweisungen des Herstellers zu waschen.
Verwenden Sie ein mildes Waschmittel und waschen Sie sie bei niedriger Temperatur. Vermeiden Sie den Einsatz von Weichspülern oder Bleichmitteln, da diese die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen können. Das regelmäßige Waschen Ihrer Kompressionsstrümpfe gewährleistet nicht nur ihre Hygiene, sondern erhält auch ihre Kompressionswirkung.
Indem Sie sich an diese Tipps zur Häufigkeit der Wäsche halten, können Sie sicherstellen, dass Ihre Kompressionsstrümpfe Ihnen maximalen Nutzen bieten.
Wie man Kompressionsstrümpfe in der Waschmaschine wäscht
Das Waschen von Kompressionsstrümpfen in der Waschmaschine kann einfach und effektiv sein. Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen, Ihre Strümpfe richtig zu reinigen: 1. Schritt: Überprüfen Sie das Etikett des Herstellers, um sicherzustellen, dass Ihre Strümpfe maschinenwaschbar sind.
2. Schritt: Drehen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe auf links. Dies hilft, die Elastizität und die Lebensdauer der Strümpfe zu erhalten.
3. Schritt: Platzieren Sie Ihre Strümpfe in einem Wäschesack oder Kissenbezug, um sie vor Beschädigungen zu schützen.
4. Schritt: Verwenden Sie ein mildes Waschmittel , das für empfindliche Stoffe geeignet ist. Vermeiden Sie Bleichmittel oder Weichspüler, da diese die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen können.
5. Schritt: Wählen Sie einen schonenden Waschgang mit kaltem oder lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie hohe Temperaturen, da diese die Strümpfe beschädigen können.
6. Schritt: Nach dem Waschen sollten Sie Ihre Strümpfe vorsichtig ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Vermeiden Sie das Auswringen oder Verdrehen der Strümpfe, da dies die Elastizität beeinträchtigen kann.
7. Schritt: Trocknen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe an der Luft oder verwenden Sie einen Wäscheständer. Vermeiden Sie den Einsatz des Trockners, da dies die Strümpfe schrumpfen lassen kann.
Indem Sie Ihre Kompressionsstrümpfe regelmäßig in der Waschmaschine reinigen, können Sie nicht nur ihre Lebensdauer verlängern, sondern auch ihre Kompressionswirkung erhalten. Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um Ihre Strümpfe sauber und frisch zu halten.
Wie man Kompressionsstrümpfe von Hand wäscht
Das Waschen von Kompressionsstrümpfen von Hand ist eine einfache und effektive Methode , um sicherzustellen, dass sie ihre Wirksamkeit behalten. Hier ist eine Anleitung , wie Sie Ihre Kompressionsstrümpfe von Hand waschen können: 1. Füllen Sie ein Waschbecken oder eine Schüssel mit lauwarmem Wasser.
Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da dies die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen kann.
2. Geben Sie eine milde Seife oder ein spezielles Waschmittel für Kompressionsstrümpfe in das Wasser. Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel oder Bleichmittel, da sie die Materialien beschädigen können.
3. Tauchen Sie die Strümpfe in das Wasser und drücken Sie sie sanft zusammen, um sicherzustellen, dass sie vollständig nass werden. Lassen Sie sie für etwa 10-15 Minuten einweichen.
4. Reiben Sie die Strümpfe vorsichtig mit den Händen, um Schmutz und Schweiß zu entfernen. Achten Sie darauf, die Strümpfe nicht zu stark zu ziehen oder zu verdrehen, um Schäden zu vermeiden.
5. Spülen Sie die Strümpfe gründlich mit klarem Wasser aus, um alle Seifenrückstände zu entfernen. Drücken Sie überschüssiges Wasser vorsichtig aus den Strümpfen, ohne sie zu wringen.
6. Legen Sie die Strümpfe flach auf ein sauberes Handtuch und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Vermeiden Sie die Verwendung eines Wäschetrockners, da die Hitze die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen kann.
Indem Sie Ihre Kompressionsstrümpfe regelmäßig von Hand waschen, können Sie ihre Lebensdauer verlängern und sicherstellen, dass sie ihre Kompressionswirkung behalten. Beachten Sie diese einfachen Schritte, um Ihre Strümpfe richtig zu pflegen und von den Vorteilen der Kompression zu profitieren.
So pflegst du deine Kompressionsstrümpfe richtig
- Entferne deine Kompressionsstrümpfe vorsichtig, um sie nicht zu beschädigen.
- Fülle ein Waschbecken oder eine Schüssel mit lauwarmem Wasser.
- Gib ein mildes Waschmittel hinzu und rühre es um, bis es sich vollständig auflöst.
- Lege die Kompressionsstrümpfe in das Waschbecken und drücke sie vorsichtig unter Wasser, um sie vollständig zu durchnässen.
- Lasse die Strümpfe für etwa 15-30 Minuten einweichen, um Verschmutzungen zu lösen.
- Reibe die Strümpfe sanft mit den Händen, um Schmutz und Schweiß zu entfernen.
- Spüle die Strümpfe gründlich mit klarem Wasser aus, um alle Rückstände des Waschmittels zu entfernen.
- Drücke das überschüssige Wasser aus den Strümpfen, aber wringe sie nicht aus.
Waschmittel, die für Kompressionsstrümpfe geeignet sind
Es gibt verschiedene Waschmittel, die speziell für die Reinigung von Kompressionsstrümpfen geeignet sind. Diese Waschmittel sind so formuliert, dass sie die Elastizität und Kompressionswirkung der Strümpfe erhalten, während sie gleichzeitig Schmutz , Schweiß und Gerüche entfernen. Einige der besten Waschmittel für Kompressionsstrümpfe enthalten milde und schonende Inhaltsstoffe, die die empfindlichen Fasern der Strümpfe nicht beschädigen.
Sie sind auch frei von Bleichmitteln und aggressiven Chemikalien, die die Strümpfe schwächen könnten. Es ist wichtig, dass Sie ein Waschmittel verwenden, das für Kompressionsstrümpfe geeignet ist, da normale Waschmittel möglicherweise zu stark sind und die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen können. Es wird empfohlen, die Anweisungen des Herstellers des Waschmittels zu befolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Einige Waschmittel können direkt in die Waschmaschine gegeben werden, während andere möglicherweise vorher in Wasser aufgelöst werden müssen. Indem Sie das richtige Waschmittel für Ihre Kompressionsstrümpfe verwenden, können Sie sicherstellen, dass sie sauber, frisch und in bestem Zustand bleiben, sodass sie Ihnen die optimale Kompressionswirkung bieten können.
Ideale Methoden zum Trocknen von Kompressionsstrümpfen
Das Trocknen von Kompressionsstrümpfen ist ein wichtiger Schritt in der richtigen Pflege , um ihre Lebensdauer zu erhöhen und ihre Kompressionswirkung zu erhalten. Es gibt einige ideale Methoden, um Kompressionsstrümpfe effektiv zu trocknen. Eine Möglichkeit ist es, die Strümpfe an der Luft trocknen zu lassen.
Hängen Sie sie dazu an einem trockenen und gut belüfteten Ort auf, beispielsweise auf einem Wäscheständer. Durch die Luftzirkulation können die Strümpfe auf natürliche Weise trocknen, ohne dass Hitze oder direkte Sonneneinstrahlung die Elastizität beeinträchtigen. Eine weitere Methode ist die Verwendung eines Handtuchs.
Legen Sie die gewaschenen Kompressionsstrümpfe auf ein sauberes Handtuch und rollen Sie sie vorsichtig ein. Drücken Sie das Handtuch sanft, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Anschließend können Sie die Strümpfe flach auf dem Handtuch ausbreiten und an einem geeigneten Ort trocknen lassen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie Kompressionsstrümpfe niemals im Trockner trocknen sollten, da die Hitze die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen kann. Vermeiden Sie auch das Auswringen oder Verdrehen der Strümpfe, da dies zu Beschädigungen führen kann. Indem Sie diese idealen Methoden zum Trocknen von Kompressionsstrümpfen befolgen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Strümpfe in gutem Zustand bleiben und ihre Kompressionswirkung optimal erhalten bleibt.
Nehmen Sie sich daher die Zeit, Ihre Kompressionsstrümpfe ordnungsgemäß zu trocknen, um ihre Langlebigkeit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
Pflegeanweisungen für Kompressionsstrümpfe – Tabelle
| Pflegeanweisungen | Informationen |
|---|---|
| Waschen | Empfohlene Waschtemperatur: 30°C Waschzyklus: Schonwaschgang oder Handwäsche Verwendung von Waschbeuteln: Ja, um die Strümpfe zu schützen |
| Trocknen | Ideale Trockenmethode: Lufttrocknen an der frischen Luft oder im Schatten Verwendung von Trockner: Nein, um die Elastizität der Strümpfe zu erhalten |
| Bügeln | Bügeln: Nicht erforderlich, die Strümpfe nehmen beim Tragen ihre Form an |
| Lagerung | Richtige Aufbewahrung von Kompressionsstrümpfen: In einer sauberen Schublade oder einem Beutel, um sie vor Staub und Verschmutzung zu schützen |
| Vermeidung von Schäden | Tipps zur Vermeidung von Beschädigungen: – Vermeiden Sie Reibung der Strümpfe an rauen Oberflächen, tragen Sie geeignete Schuhe – Verknoten Sie die Strümpfe nicht, achten Sie beim An- und Ausziehen auf vorsichtige Handhabung – Vermeiden Sie den Kontakt mit scharfen Gegenständen, die Löcher oder Laufmaschen verursachen können |
Was Sie unbedingt vermeiden sollten
Was Sie unbedingt vermeiden sollten Beim Waschen Ihrer Kompressionsstrümpfe gibt es einige Fehler , die Sie unbedingt vermeiden sollten, um deren Lebensdauer und Kompressionswirkung zu erhalten. Vermeiden Sie es, Ihre Kompressionsstrümpfe mit heißem Wasser zu waschen. Hohe Temperaturen können das Material beschädigen und die Elastizität der Strümpfe beeinträchtigen.
Stattdessen sollten Sie kaltes oder lauwarmes Wasser verwenden. Des Weiteren sollten Sie auf das Verwenden von Weichspüler verzichten. Weichspüler kann die Fasern der Kompressionsstrümpfe verkleben und somit die Kompressionswirkung verringern.
Verwenden Sie stattdessen ein mildes, pH-neutrales Waschmittel. Ein weiterer Fehler, den Sie vermeiden sollten, ist das Auswringen der Kompressionsstrümpfe. Durch das Auswringen können die Strümpfe gedehnt und beschädigt werden.
Es ist besser, die Strümpfe vorsichtig auszuwringen oder sie in einem Handtuch auszudrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Zusätzlich sollten Sie Ihre Kompressionsstrümpfe nicht in den Trockner geben. Die Hitze des Trockners kann das Material schädigen und die Elastizität verringern.
Lassen Sie die Strümpfe stattdessen an der Luft trocknen. Indem Sie diese Fehler beim Waschen Ihrer Kompressionsstrümpfe vermeiden, können Sie deren Lebensdauer erhöhen und sicherstellen, dass sie weiterhin ihre effektive Kompressionswirkung entfalten.
Kompressionsstrümpfe sind eine wichtige Therapiemaßnahme bei Venenleiden. Doch wie sollten sie gereinigt werden? Erfahre in diesem Video, worauf du beim Waschen von Kompressionsstrümpfen achten solltest. #Kompressionsstrümpfe #Venenleiden #Waschen
1/2 Wie die richtige Pflege die Lebensdauer erhöht und die Kompressionswirkung erhält
Die Vorteile der richtigen Pflege von Kompressionsstrümpfen
Die richtige Pflege von Kompressionsstrümpfen bietet zahlreiche Vorteile. Wenn Sie Ihre Strümpfe regelmäßig waschen und pflegen, können Sie die Lebensdauer der Strümpfe verlängern und gleichzeitig die Kompressionswirkung erhalten. Durch das Waschen werden Schmutz, Schweiß und Bakterien entfernt, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können.
Dies hilft, unangenehme Gerüche zu vermeiden und die Hygiene der Strümpfe aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann die richtige Pflege auch dazu beitragen, die Elastizität der Kompressionsstrümpfe zu bewahren. Durch das Waschen werden die Fasern gereinigt und von Rückständen befreit, die die Elastizität beeinträchtigen könnten.
Dies bedeutet, dass die Strümpfe ihre Kompressionswirkung effektiv ausüben können, um die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren. Indem Sie Ihre Kompressionsstrümpfe richtig pflegen, können Sie auch sicherstellen, dass sie bequem zu tragen sind. Regelmäßiges Waschen hält die Strümpfe weich und angenehm auf der Haut.
Dies ist besonders wichtig für Personen, die ihre Strümpfe den ganzen Tag über tragen müssen, um eine optimale Kompressionswirkung zu erzielen. Insgesamt ist die richtige Pflege von Kompressionsstrümpfen entscheidend, um deren Leistungsfähigkeit und Lebensdauer zu erhalten. Indem Sie Ihre Strümpfe regelmäßig waschen und pflegen, können Sie von den zahlreichen Vorteilen profitieren, die sie bieten.
Du fragst dich, wie du deine Kompressionsstrümpfe richtig waschen kannst? Dann schau unbedingt in unseren Artikel „Kompressionsstrümpfe waschen“ und erfahre, wie du sie pflegst und ihre Lebensdauer verlängerst.
So bleiben deine Kompressionsstrümpfe sauber und hygienisch
- Regelmäßiges Waschen von Kompressionsstrümpfen ist wichtig, um sie sauber und hygienisch zu halten.
- Einige Experten empfehlen, Kompressionsstrümpfe nach jedem Tragen zu waschen, um Bakterien und Geruchsbildung zu vermeiden.
- Bei häufigem Gebrauch können Kompressionsstrümpfe Schweiß, Hautpartikel und andere Verschmutzungen ansammeln, die durch regelmäßiges Waschen entfernt werden können.
- Es ist wichtig, die Waschanleitung des Herstellers zu beachten, um sicherzustellen, dass die Kompressionsstrümpfe nicht beschädigt werden.
8 Tipps für die richtige Pflege von Kompressionsbekleidung
8 Tipps für die richtige Pflege von Kompressionsbekleidung Wenn es um die Pflege Ihrer Kompressionsbekleidung geht, gibt es einige wichtige Tipps, die Sie beachten sollten, um die Lebensdauer und die Kompressionswirkung Ihrer Strümpfe zu erhalten. Hier sind 8 praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen: 1. Waschen Sie Ihre Kompressionsbekleidung nach jedem Gebrauch, um Schweiß, Bakterien und Schmutz zu entfernen.
Verwenden Sie dabei am besten ein mildes Waschmittel , das speziell für Kompressionsstrümpfe geeignet ist.
2. Vermeiden Sie den Einsatz von Weichspüler oder Bleichmittel, da diese die Elastizität des Materials beeinträchtigen können. Achten Sie darauf, dass das Waschmittel frei von aggressiven Chemikalien ist.
3. Waschen Sie Ihre Kompressionsbekleidung immer in kaltem oder lauwarmem Wasser, da zu heißes Wasser die Fasern beschädigen kann. Vermeiden Sie auch das Einweichen der Strümpfe, da dies die Elastizität beeinträchtigen kann.
4. Verwenden Sie beim Waschen keine groben Bürsten oder abrasive Materialien, um Reibung zu vermeiden. Stattdessen können Sie die Strümpfe sanft mit den Händen reinigen.
5. Trocknen Sie Ihre Kompressionsbekleidung immer an der Luft und nicht im Trockner, da die Hitze des Trockners das Material beschädigen kann. Hängen Sie die Strümpfe einfach an einem gut belüfteten Ort auf und lassen Sie sie von selbst trocknen.
6. Vermeiden Sie das Auswringen oder Verdrehen der Kompressionsbekleidung, da dies die Form und die Kompressionswirkung beeinträchtigen kann. Drücken Sie die überschüssige Feuchtigkeit vorsichtig aus und legen Sie die Strümpfe zum Trocknen flach hin.
7. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände und Füße sauber und trocken sind, bevor Sie Ihre Kompressionsbekleidung anziehen, um Verunreinigungen zu vermeiden.
2/2 Fazit zum Text
Insgesamt ist es äußerst wichtig, deine Kompressionsstrümpfe regelmäßig zu waschen , um ihre Wirksamkeit und Lebensdauer zu erhalten. Durch das regelmäßige Waschen werden Schmutz, Schweiß und Bakterien entfernt, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können. Die richtige Pflege und Reinigung deiner Kompressionsstrümpfe stellt sicher, dass sie ihre Kompressionswirkung behalten und dir weiterhin die gewünschten Vorteile bieten.
Achte darauf, die Strümpfe gemäß den Anweisungen des Herstellers zu waschen und zu trocknen, um Beschädigungen zu vermeiden. Verwende ein geeignetes Waschmittel und trockne sie auf die empfohlene Weise, um ihre Elastizität zu erhalten. Durch die richtige Pflege kannst du sicherstellen, dass deine Kompressionsstrümpfe lange halten und du von ihrer therapeutischen Wirkung profitierst.
Wenn du mehr über die richtige Pflege von medizinischen Kompressionsstrümpfen erfahren möchtest, schaue gerne in unseren anderen Artikeln vorbei.
FAQ
Wie wäscht man am besten Kompressionsstrümpfe?
Schütze deine Strümpfe vor übermäßigem Verschleiß, indem du den Schonwaschgang oder Feinwaschgang deiner Waschmaschine verwendest. Achte darauf, dass die Wassertemperatur 40° Celsius nicht überschreitet, um das Material der Strümpfe zu schonen.
Kann man Kompressionsstrümpfe in der Waschmaschine Waschen?
Wasche deine Kompressionstrümpfe separat oder zusammen mit ähnlich farbigen Kleidungsstücken in der Waschmaschine bei einer Temperatur von 30 oder 40 Grad. Wähle den Schonwaschgang und benutze ein Feinwaschmittel ohne Aufheller. Vermeide die Verwendung von Weichspüler.
Wie wäscht man Kompressionsstrümpfe mit der Hand?
Verwende entweder herkömmliches Pulverwaschmittel oder das vom Hersteller empfohlene Waschmittel für den Waschvorgang. Löse das Waschmittel in handwarmem Wasser auf und lege deine Strümpfe für mindestens 30 Minuten ein. Anschließend solltest du die Strümpfe gründlich mit beiden Händen schrubben und kneten.
Welches Waschpulver für Kompressionsstrümpfe?
Ultrana Bio Clear ist ein großartiges Waschmittel für Kompressionsstrümpfe, Bandagen und andere gummielastische Gewebe. Es handelt sich um ein spezielles, konzentriertes Waschmittel, das entwickelt wurde, um medizinische Gewebe gründlich zu reinigen. Das Waschmittel für Kompressionsstrümpfe hat einen neutralen pH-Wert und enthält auch rückfettende Substanzen.
Wie viele Stunden am Tag sollte man Kompressionsstrümpfe tragen?
Direkt nach der Sklerotherapie ist es wichtig, einen Kompressionsstrumpf zu tragen. Dieser sollte für die nächsten 3 Tage rund um die Uhr getragen werden.
